{"id":1150,"date":"2011-07-23T15:22:16","date_gmt":"2011-07-23T15:22:16","guid":{"rendered":"http:\/\/stpedagozi.wordpress.com\/?p=1150"},"modified":"2016-01-18T11:25:57","modified_gmt":"2016-01-18T10:25:57","slug":"daniel-g-amen-od-dobroga-sjajan-mozak","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/?p=1150","title":{"rendered":"Daniel G. Amen: Od dobroga &#8211; sjajan mozak"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/od_dobroga_sjajan_mozak_frontpage_image.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1152\" title=\"od_dobroga_sjajan_mozak_frontpage_image\" src=\"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/od_dobroga_sjajan_mozak_frontpage_image.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"185\" \/><\/a><strong><em>Najve\u0107i grijesi svijeta zbivaju se u mozgu; <\/em><\/strong>\r\n<strong> <em>ali u mozgu se i sve drugo zbiva&#8230;<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><em>U mozgu se mak crveni, jabuka miri\u0161e,<\/em><\/strong>\r\n<strong> <em> \u0161eva pjeva, tu jedni druge ljubimo i mrzimo.<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Oskar Wilde<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Jednostavnim i mudrim pjesni\u010dkim opisom mozga, zapo\u010dinje prvo poglavlje knjige vrlo optimisti\u010dnog naslova <strong><em>Od dobroga-sjajan mozak<\/em><\/strong>. Knjige, \u010diji nam autor <strong>dr. Amen<\/strong>, neuroznanstvenik, psihijatar i autoritet na podru\u010dju istra\u017eivanja mozga, na isto tako jednostavan i mudar, ali znanstven pristup obja\u0161njava vezu mozga i cijelog ljudskog \u017eivota, daju\u0107i nam savjete \u0161to raditi za njegovu i na\u0161u dobrobit.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Nije li to upravo ono \u0161to trebamo u ovo ljetno vrijeme kada nakon vjerojatno naporne \u0161kolske godine \u017eelimo mozak malo osvje\u017eiti, nahraniti i osigurati mu dobru formu za sljede\u0107u godinu, ali i za one koje tek dolaze? Nije li o\u010duvanje osobnog mentalnog zdravlja kao i briga o mentalnom zdravlju onih koje pou\u010davamo, u dinamici vremena i dru\u0161tva u kojem \u017eivimo, misija koju pomalo zanemarujemo, a ne bismo smjeli?\u00a0 A taj cilj, kako nas uvjerava autor, nije uop\u0107e tako nedosti\u017ean kao \u0161to se \u010dini. Osnovni uvjet koji moramo ispunjavati&#8230;.\r\n<!--more-->&#8230;. jest pravilna stimulacija mozga jer u suprotnom, neaktivne \u017eiv\u010dane stanice propadaju poput mi\u0161i\u0107a koji se ne upotrebljavaju (to su osobito va\u017ene poruke roditeljima u odgoju djece).\u00a0 Najbolji izvor stimulacije mozga, a time i o\u010duvanja mentalnog zdravlja, donosi: tjelesno vje\u017ebanje, umno vje\u017ebanje i dru\u0161tveno povezivanje.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Neke od prakti\u010dnih na\u010dina stimuliranja mozga koje navodi dr. Amen (str.132-138.) mo\u017eete zapo\u010deti ve\u0107 sada, za\u0161to ne? Npr.:<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n\t<li>Posvetite se u\u010denju ne\u010deg novog.<\/li>\r\n\t<li>Pobolj\u0161ajte svoje vje\u0161tine u stvarima kojima se bavite.<\/li>\r\n\t<li>I djeci i odraslima ograni\u010dite vrijeme gledanja televizije.<\/li>\r\n\t<li>Ograni\u010dite videoigre.<\/li>\r\n\t<li>Prekinite \u017eivotnu rutinu kako biste stimulirali nova podru\u010dja mozga (svakog dana izdvojite malo vremena kako biste osna\u017eili neki dragocjen odnos, zasnujte novo prijateljstvo, oprostite nekome tko vam se zamjerio&#8230;.)<\/li>\r\n\t<li>Njegujte prijateljstvo s mudrim ljudima.<\/li>\r\n\t<li>Posjetite nova i razna mjesta. (mo\u017eete i virtualno &#8211; npr. posjetite <a title=\"Putopisi blog\" href=\"http:\/\/putopisi.net\/\">Putopise<\/a>, ako vam druga\u010dije nije dostupno, op.)<\/li>\r\n\t<li>Lije\u010dite pote\u0161ko\u0107e u u\u010denju kako biste pomogli djeci i odraslima da se nastave \u0161kolovati.<\/li>\r\n\t<li>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ovo je dovoljan popis, dalje mo\u017eete otkrivati sami. Otkrit \u0107ete jo\u0161 mnogo zanimljivih i korisnih informacija, fascinantnih snimaka mozga, savjeta i iskustava koji \u0107e vas sigurno potaknuti da i sami ne\u0161to dobro poku\u0161ate u\u010diniti za sebe.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najve\u0107i grijesi svijeta zbivaju se u mozgu; ali u mozgu se i sve drugo zbiva&#8230; U mozgu se mak crveni, jabuka miri\u0161e, \u0161eva pjeva, tu jedni druge ljubimo i mrzimo. Oskar Wilde Jednostavnim i mudrim pjesni\u010dkim opisom mozga, zapo\u010dinje prvo &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"><a href=\"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/?p=1150\">Read more &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[49],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1150"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1150"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4027,"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions\/4027"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.st-pedagozi.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}