Pedagoški svijet

Najveći grijesi svijeta zbivaju se u mozgu; ali u mozgu se i sve drugo zbiva…

U mozgu se mak crveni, jabuka miriše, ševa pjeva, tu jedni druge ljubimo i mrzimo.

Oskar Wilde

Jednostavnim i mudrim pjesničkim opisom mozga, započinje prvo poglavlje knjige vrlo optimističnog naslova Od dobroga-sjajan mozak. Knjige, čiji nam autor dr. Amen, neuroznanstvenik, psihijatar i autoritet na području istraživanja mozga, na isto tako jednostavan i mudar, ali znanstven pristup objašnjava vezu mozga i cijelog ljudskog života, dajući nam savjete što raditi za njegovu i našu dobrobit.

Nije li to upravo ono što trebamo u ovo ljetno vrijeme kada nakon vjerojatno naporne školske godine želimo mozak malo osvježiti, nahraniti i osigurati mu dobru formu za sljedeću godinu, ali i za one koje tek dolaze? Nije li očuvanje osobnog mentalnog zdravlja kao i briga o mentalnom zdravlju onih koje poučavamo, u dinamici vremena i društva u kojem živimo, misija koju pomalo zanemarujemo, a ne bismo smjeli?  A taj cilj, kako nas uvjerava autor, nije uopće tako nedostižan kao što se čini. Osnovni uvjet koji moramo ispunjavati…. …. jest pravilna stimulacija mozga jer u suprotnom, neaktivne živčane stanice propadaju poput mišića koji se ne upotrebljavaju (to su osobito važne poruke roditeljima u odgoju djece).  Najbolji izvor stimulacije mozga, a time i očuvanja mentalnog zdravlja, donosi: tjelesno vježbanje, umno vježbanje i društveno povezivanje.

Neke od praktičnih načina stimuliranja mozga koje navodi dr. Amen (str.132-138.) možete započeti već sada, zašto ne? Npr.:

• Posvetite se učenju nečeg novog.
• Poboljšajte svoje vještine u stvarima kojima se bavite.
• I djeci i odraslima ograničite vrijeme gledanja televizije.
• Ograničite videoigre.
• Prekinite životnu rutinu kako biste stimulirali nova područja mozga (svakog dana izdvojite malo vremena kako biste osnažili neki dragocjen odnos, zasnujte novo prijateljstvo, oprostite nekome tko vam se zamjerio….)
• Njegujte prijateljstvo s mudrim ljudima.
• Posjetite nova i razna mjesta. (možete i virtualno – npr. posjetite Putopise, ako vam drugačije nije dostupno, op.)
• Liječite poteškoće u učenju kako biste pomogli djeci i odraslima da se nastave školovati.
• ………….

Ovo je dovoljan popis, dalje možete otkrivati sami. Otkrit ćete još mnogo zanimljivih i korisnih informacija, fascinantnih snimaka mozga, savjeta i iskustava koji će vas sigurno potaknuti da i sami nešto dobro pokušate učiniti za sebe.